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方法一：已登录系统，但忘记了 root 密码（较常用）方法二：单用户模式重置密码
如果忘记了 macOS 系统的 root 密码，可以通过以下两种方法来重置密码：
方法一：已登录系统，但忘记了 root 密码（较常用）
进入 bash：
打开终端，输入以下命令并按回车键：sudo bash
输入当前用户的密码（该用户必须在系统 sudoers 列表中）。 重置 root 密码：
输入以下命令并按回车键：passwd root
输入并确认新密码。
方法二：单用户模式重置密码
启动机器：
开机时按住 Command (⌘) + S 键，进入单用户模式（Single User Mode）。 挂载文件系统：
输入以下命令并按回车键：mount -uw /
重置密码：
如果知道短用户名，可以输入以下命令替换 <短用户名>：passwd <短用户名>
如果不知道短用户名，可以直接重置 root 密码：passwd root
输入并确认新密码。 重新启动机器：
输入以下命令并按回车键：reboot
登录后修改用户密码：
如果使用 root 登录系统，进入 “系统偏好设置”（System Preferences），选择“账户”，然后为合适的用户修改密码。